Un estado de completo bienestar físico, mental y social del individuo y no sólo la ausencia de enfermedad. Ésta es la definición que da la Organización Mundial de la Salud sobre la propia salud. Una sensación en la que también entra en juego la parte espiritual, que, a buen seguro, todos queremos alcanzar y para la que no siempre ponemos todos los medios que están a nuestro alcance.
Para ayudarnos en esta búsqueda, en la actualidad, contamos con variadas disciplinas y metodologías que, de forma natural, nos conducen a ese equilibrio tan deseado. Una de las más conocidas es el yoga. “Mediante asanas (posturas) integra mente y cuerpo, aumentando la flexibilidad y relajación”, explica Marisa Fernández, propietaria de Naturalmente, un espacio ubicado en Tudela en el que la búsqueda del bienestar viene de la mano de variados cursos. “Tenemos una visión holística e integral del ser humano, donde la armonía y la creatividad se expresan propiciando el encuentro con el ser”, explica Fernández. Por ello, su oferta de cursos es variada y abarca la relajación para la vida cotidiana, meditación integral y danzaterapia “nos conecta con lo más profundo y ancestral, de tal forma que se puede convertir en parte de nuestra vida, velando al mismo tiempo por nuestra salud física y mental”, comentan desde Naturalmente. A esto se suman cursos de tarot, así como de constelaciones familiares (sanación de los sistemas familiares, que funcionan a nivel inconsciente).
