Nada menos que un 60% de los navarros y un 66% de las navarras, de entre 15 y 69 años, no practica en su día a día ninguna actividad física, o lo hace únicamente de manera ligera, razón por la que el departamento de Salud va a poner en marcha una campaña para fomentar la práctica de ejercicio físico entre los mayores de 50 años con el fin de prevenir la aparición de enfermedades crónicas.
La iniciativa se va a denominar ‘Muévete’ y será desarrollada por el Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra, ISPLN, en colaboración con los centros de atención primaria.
Está demostrado que el ejercicio físico aporta beneficios para la salud física y mental en todas las edades, reduce el riesgo de contraer enfermedades y mejora la evolución de patologías cardiovasculares, respiratorias, diabetes, hipertensión e, incluso el cáncer, razón por la que es necesario que éste se popularice y generalice en toda la población. Como indican los expertos, es necesario luchar contra el trabajo sedentario y hacer, al menos, 30 minutos de ejercicio al día.
