Las pantallas tienen que ser una herramienta y no un fin. Es clave que padres, madres y familiares acompañen a sus hijos e hijas y establezcan pautas para un uso saludable de estos dispositivos.
En este sentido, es importante proteger la intimidad de los menores en la red; que las pantallas (ordenadores, móviles, tabletas…) se utilicen durante un tiempo previamente acordado; que se evite su empleo durante las comidas; y, en definitiva, que el acompañamiento y el establecimiento de pautas adecuadas a cada edad son claves para las familias en la convivencia de niñas, niños y pantallas.
Por ejemplo, cuando se dispone del primer móvil, es importante plantearse para qué se emplea, acordar en las familias un ‘contrato de uso’ y recordar que el teléfono también tiene que dormir, para respetar los tiempos de descanso. En este sentido, otra clave al utilizar las pantallas es establecer unos horarios claros y determinar a qué contenidos e información se accede.
Además, también se recomienda a madres y padres tener previstas alternativas de ocio sin pantallas para proponérselas a sus hijas e hijos.
Al iniciarse por ejemplo en el uso de las redes sociales, también hay que tener claro que estas se utilizan siempre que aporten valor, promoviendo el buen trato y cuidando a las personas tal y como lo hacen en su vida ‘no digital’.
También es importante que padres y madres tengan formación en tecnologías, que acompañen a sus hijas e hijos en su utilización y fomenten su autocontrol, y que tengan en cuenta que niños y niñas también están recibiendo una educación digital a través del modelo que ven en sus familias.
Sesiones online
Un total de 650 familias y más de 100 profesionales participaron el 22 y 23 de noviembre en las sesiones de formación sobre uso de pantallas e infancia ofrecidas a través de Internet por la Escuela de Salud Navarra, que forma parte del Instituto de Salud Pública y Laboral (ISPLN).
Algunos de los temas abordados en estas sesiones, impulsadas por la Escuela de Madres y Padres, fueron el impacto del uso de las pantallas en el desarrollo cerebral, la detección de situaciones de riesgo y diversas recomendaciones por edades sobre cómo emplear las pantallas.
