Uno de los colectivos de mayor riesgo y que más ha padecido los efectos de la pandemia de la COVID-19 es el de las personas mayores. El miedo a un posible contagio ha hecho que la mayoría restrinja sus salidas y que su vida se convierta en mucho más sedentaria. Este aspecto conlleva inconvenientes añadidos pues la falta de movilidad puede ocasionar numerosos problemas debido a la ausencia de ejercicio físico y a la disminución de relaciones sociales.
Por ello, se recomienda seguir la siguiente serie de consejos de cara a estas navidades con el objetivo de aumentar la calidad de vida de este sector de la población:
- Mantenerse activo
- Controlar la alimentación
- Estimular la mente
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco
- Dormir bien
- Protegerse frente al coronavirus
- Evitar las caídas
En este sentido, desde el área de Salud del Ayuntamiento de Alfaro se ha creado una campaña dirigida especialmente a los mayores con el lema ‘No dejéis que el coronavirus os pare’, a través de diferentes carteles y dípticos que estarán disponibles en el Ayuntamiento, el Centro de Salud, las farmacias y los puntos de cartelería habituales. En un futuro próximo se publicarán diferentes recorridos de “paseos saludables” dentro del término de Alfaro, para animar a la población a realizar ejercicio al aire libre.
Cartel de la campaña 'No dejéis que el coronavirus os pare'
