A menudo somos demasiado exigentes con nosotros mismos. Cuando nuestra autoestima es más alta empezamos a aceptarnos tal y como somos. ¿Cómo podemos mejorar la autoestima?
- Deja de criticarte: Descubrirás que eres una persona maravillosa tal como eres hoy.
- Deja de asustarte: Nosotros elegimos qué pensar y cómo tratar las situaciones en nuestro cotidiano.
- Sé amable, cariñoso y paciente contigo mismo: la impaciencia es la mayor resistencia a la evolución, al cambio.
- Se cariños@ con tu mente: dejemos de culparnos y sentirnos culpables; pues la culpa sólo busca el castigo, ¡nunca busca la solución!
- Elógiate: cuando emprendas una nueva experiencia.
- Pide ayuda, especialmente en los temas que tocan emociones, sentimientos, etc.
- Ama los rasgos que menos te gustan en ti
- Cuida tu cuerpo: La aceptación y el respeto por nosotros mismos.
- Práctica las afirmaciones: Las afirmaciones positivas son formas de reprogramar nuestros pensamientos hacia otros más positivos y beneficiosos.
- Acéptate YA en este precioso instante: El momento de poder está siempre en el presente, ahora.
