Al menos un 10% de la población en España, más de 4 millones de personas, sufre algún trastorno crónico o grave de sueño. Insomnio, piernas inquietas o apneas son algunas de las dolencias que impiden a quienes las padecen conseguir un sueño de calidad, un adecuado descanso imprescindible para mantener un óptimo estado de salud.
“Al dormir, no solo importa la cantidad de horas sino la calidad de nuestro sueño. Es necesario descansar adecuadamente para rendir con eficacia, pensar con claridad, asentar la memoria y reaccionar con agilidad. Pero, además, un sueño apropiado previene de sufrir enfermedades como hipertensión, diabetes, infartos, ictus o depresión”, señalan las Dras. Arantza Campo y Elena Urrestarazu, especialistas de la Unidad del Sueño de la Clínica Universidad de Navarra.
Una falta de sueño, por tanto, lleva consigo repercusiones en la salud tanto a nivel físico como mental. Pero, ¿qué es el sueño de calidad y cómo se puede alcanzar? Esta es la línea principal del encuentro del próximo jueves, 17 de octubre, en Civican en el que las especialistas de la Unidad del Sueño no solo darán las pautas para obtener ese objetivo sino también estado actual y los avances en el tratamiento de las patologías del sueño.
Estudios personalizados
La clasificación internacional de los trastornos del sueño incluye más de 60 patologías. Para un diagnóstico preciso que permita instaurar el tratamiento más adecuado en cada caso es necesario realizar un estudio personalizado. En función de los síntomas y la patología, los especialistas determinarán las pruebas a realizar, entre las que se incluyen la poligrafía respiratoria, la polisomnografía, el test de latencias múltiples del sueño o la actigrafía entre otras.
En lo que va de año, la Unidad de Sueño de la Clínica ha llevado a cabo 600 estudios de sueño para averiguar la estructura del sueño y la presencia de fenómenos anormales.
Una valoración integral, como la realizada por el equipo de esta Unidad, para establecer un plan terapéutico que permita al paciente mejorar su vida diaria. Unos tratamientos que han evolucionado, permitiendo desde un tratamiento no farmacológico del insomnio crónico hasta, en pacientes candidatos, la estimulación del nervio hipogloso como tratamiento de las apneas del sueño.
Todo ello será tratado en esta sesión divulgativa, la segunda del ciclo de “Salud y Bienestar”, en el auditorio de Civican.
Agenda de las actividades
Durante el mes de octubre, se desarrollarán las siguientes actividades en Civican con colaboración de la Clínica Universidad de Navarra:
Jueves, 17 de octubre, 19 horas: ¿Cómo sé que mi sueño es de calidad? Ofrecido por las Dras. Arantza Campo y Elena Urrestarazu, especialistas de la Unidad de Sueño. (Lugar: Auditorio)
Lunes, 28 de octubre, 19 horas: Saber alimentarse para saber vivir y prevenir la obesidad. Dirigido por el Dr. Francisco Javier Salvador, especialista de Endocrinología, y la dietista Laura Olazarán. (Lugar: Auditorio)
Martes, 29 de octubre, 19:00 horas: Taller “Dieta Mediterránea”. Dirigido por Nerea Gamboa y Patricia Ducar, del Servicio de Dietas (Lugar: Aula Cocina)
Acerca de la Clínica Universidad de Navarra
Con más 2.800 profesionales en dedicación exclusiva en sus sedes de Pamplona y Madrid, la Clínica Universidad de Navarra es un hospital investigador, referente en medicina personalizada en nuestro país. Reconocido por su labor investigadora y docente, el prestigio de sus profesionales y su trayectoria en el diagnóstico y tratamiento de patologías de alta complejidad, la Clínica Universidad de Navarra es un hospital de alta resolución, por su rapidez diagnóstica gracias a su trabajo multidisciplinar y a la adquisición de la última tecnología, para ofrecer atención en 46 especialidades médicas y quirúrgicas.
Por quinto año consecutivo, la Clínica ha sido el hospital privado con mejor reputación de España (según el ranking MRS).
