El verano sirve a muchas personas para reencontrarse en “cuerpo y alma” consigo mismas. Es tiempo de examen de conciencia. Unos consejos simples, pero efectivos, para mantener durante todo el año el impulso conseguido en ese período privilegiado, son los siguientes.
- Observe su cuerpo con atención: los síntomas que perciba son un reflejo de sus malos hábitos; así, si duerme mal o come demasiado rápido, ello puede ser causado por estrés; si respira mal es a causa del exceso de tabaco, etc.
- Sea razonable al diseñar sus cambios. La vida está hecha de pequeñas y sucesivas victorias, es la mejor forma de que los buenos propósitos no pasen del primer intento.
- No olvide jamás que la buena forma se busca porque mejorará nuestra rentabilidad en todos los campos y hará nuestra vida más fácil; pero ello no significa que deba renunciarse al placer. La motivación es clave para el éxito.
