Plaza Nueva

  • Diario Digital | miércoles, 05 de agosto de 2020
  • Actualizado 04:06

La Autoestima: nuestro equipaje de nacimiento

La Autoestima: nuestro equipaje de nacimiento

A menudo somos demasiado exigentes con nosotros mismos. Cuando nuestra autoestima es más alta empezamos a aceptarnos tal y como somos. ¿Cómo podemos mejorar la autoestima?

- Deja de criticarte: Descubrirás que eres una persona maravillosa tal como eres hoy.

- Deja de asustarte: Nosotros elegimos qué pensar y cómo tratar las situaciones en nuestro cotidiano.

- Sé amable, cariñoso y paciente contigo mismo: la impaciencia es la mayor resistencia a la evolución, al cambio.

- Se cariñ[email protected] con tu mente: dejemos de culparnos y sentirnos culpables; pues la culpa sólo busca el castigo, ¡nunca busca la solución!

- Elógiate: cuando emprendas una nueva experiencia.

- Pide ayuda, especialmente en los temas que tocan emociones, sentimientos, etc.

- Ama los rasgos que menos te gustan en ti

- Cuida tu cuerpo: La aceptación y el respeto por nosotros mismos.

- Práctica las afirmaciones: Las afirmaciones positivas son formas de reprogramar nuestros pensamientos hacia otros más positivos y beneficiosos.

- Acéptate YA en este precioso instante: El momento de poder está siempre en el presente, ahora.