Nadar, de forma suave y no competitiva, reduce el dolor de espalda crónico y el grado de discapacidad de quienes sufren esta dolencia.
Además, la práctica de este tipo de deporte mejora la salud y calidad de vida de quienes sufren el molesto dolor lumbar, según ha informado la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física.
La práctica de ejercicio acuático no sólo incide de forma positiva en las personas mayores, ya que la natación también ha probado ser el único deporte que tiene un papel preventivo en la aparición del dolor de espalda en niños, y ayuda a quienes ya lo sufren.
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El efecto beneficioso del ejercicio acuático ha sido probado en varios estudios realizados en grupos de pacientes de difícil manejo en la práctica clínica, como son los pacientes con Fibromialgia, provocando una mejoría de todos los síntomas de la enfermedad.
