Consejos preventivos
La Asociación de Familias de Enfermos de Alzheimer, AFAN Navarra, tras 21 años de solidaridad cercana, organiza estas jornadas en las que se impartirá una conferencia bajo el título "Enfermedad de Alzheimer: Diagnóstico y tratamiento temprano", a cargo de José Luis Uliaque, responsable del área de márketing de Araclon Biotech de Zaragoza. Esta charla gratuita se celebrará este jueves día 12 de mayo, a las 19,30 horas, en el palacio Decanal de Tudela.
Para prevenir el Alzheimer nada cuesta hacer una serie de ejercicios para ejercitar el hemisferio derecho de nuestro cerebro con la idea de cambiar nuestros comportamientos rutinarios, ya que cerca del 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.
Algunos de esos ejercicios recomendados son: usar el reloj en el pulso contrario al que normalmente se usa; cepillarse los dientes con la mano contraria a la de costumbre; caminar por la casa, de espalda (en China, lo practican en los parques); vestirse con los ojos cerrados; estimular el paladar con cosas y sabores diferentes; ver las fotos de cabeza para abajo; mirar la hora en el espejo; o cambiar de camino para ir y volver del trabajo.
