El doctor don Adrián Cano Prous, psiquiatra especializado y Jefe de la Unidad de terapia familiar de la Clínica Universidad de Navarra, el pasado 15 de abril, en Tudela, en el Centro Cultural Castel Ruiz y ante unas cuarenta personas, impartió una conferencia y habló de la situación actual de las familias y explicó las pautas que siguen en su departamento en situaciones de conflicto.
El ponente dio una visión general, con estadísticas objetivas de la familia y al final dio unas ideas para poner en práctica en los hogares.
Entre las preventivas analizó estas cuestiones: Qué puedo hacer en el matrimonio para no llegar a rupturas y cómo actuar ante los conflictos salvables e insalvables, habituales en el matrimonio.
En concreto se abordó:
- Mejorar el conocimiento del otro. Dar valor al noviazgo y por tanto conocer a la otra persona, y madurar el cariño.
- La admiración al cónyuge y verlo desde el punto de vista positivo.
- Sentirnos cerca: Haced sentir al otro que nos importa, mostrar el aprecio. Hacer sentir al otro que es el centro de tu vida. Vivirlo como una unidad.
-Dejarnos influir por el otro: Hay decisiones que hay que apoyarse más en el otro. Decidir contando con el otro.
-Disfrutar fiestas en familia. Tener un sentido de pertenencia a matrimonio.
Claves para resolver conflictos: Comprender la personalidad básica del otro. Aceptar y comprender y comunicar al otro cómo es, siempre teniendo en cuenta que ninguno lleva toda la razón y mejorar la comunicación.
Entre las habilidades sugeridas por el Dr. Cano citó las siguientes:
- Suavizar las discusiones. (Quejarnos sin echarnos la culpa...)
- Empezar frases y conversación por el yo, que empiecen por yo.
-Describir la situación sin juzgar ni evaluar.
- Expresarnos con claridad.
- Ser amables y agradecidos.
- No guardar los temas hasta estallar.
