Vivimos en una sociedad hedonista donde prima la búsqueda del placer. Inundados como estamos por publicidad que nos muestra todo el tiempo gente feliz y radiante, pensamos que la alegría es el estado normal del ser humano y, en cuanto nos desviamos de ella, se nos encienden las alarmas. Pero lo cierto es que es ok estar triste. Es OK tener miedo. Es ok estar enfadado/a.
Si las sentimos, no hay que rechazar estas emociones ya que no han venido para quedarse. Las emociones, entre ellas la alegría claro está, son volátiles, como nubes que se quedan un tiempo y se van. Todas ellas son termómetros y nos enseñan algo. Y si todos los mamíferos las sienten al igual que nosotros/as, quizás es hora de despatologizarlas y verlas como algo natural.
Un ser feliz no es un ser permanentemente alegre sino aquel que vive serenamente lo que le pasa aceptando sin juicio los cambios constantes en el mundo y en sí mismo/a.
