Son muchos los españoles que estos días vuelven de nuevo a su trabajo después de disfrutar sus vacaciones de verano. Algunos de ellos se enfrentarán a la temida depresión postvacacional, un síndrome que se sufre tras regresar a la rutina diaria. Los psicólogos aseguran que se pasa "a los pocos días", tras un "breve" período de adaptación. La depresión postvacacional es más bien una "semidepresión" que afecta principalmente a jóvenes, mujeres y niños, y que se caracteriza por un sentimiento de tristeza, falta de sueño y ansiedad,como afirman los expertos. Algunos profesores señalan que se trata de una semidepresión causada por un sentimiento negativo producido por la incorporación a una situación que no nos produce satisfacción y que se pasa, como mucho, en una semana.
Generalmente en unas personas es más acusado que en otras. Lo padecen más aquellos que ya tenían problemas laborales antes de las vacaciones y la incorporación al trabajo se les presenta angustiosa. No se trata tanto de la vuelta de las vacaciones como del retorno al trabajo y la rutina en sí, ya que, según los expertos, si una persona es valorada en su trabajo y realiza una labor creativa y satisfactoria no tendría por qué costarle tanto incorporarse. Llegando a añadir que las empresas tienen la responsabilidad de atenuar esta situación creando un ambiente agradable y facilitando al trabajador su incorporación, dejándole unos días de adaptación para que no llegue al trabajo y tenga que meterse de lleno en él. Por ello los investigadores coinciden en recomendar a todos aquellos que hayan padecido los síntomas del síndrome que, para el año que viene, anticipen en varios días, si es posible, el inicio progresivo a la actividad y que consideren la vuelta a la rutina como un problema pasajero que debemos afrontar adecuadamente. Existe un informe en el que se indicaba que el 35% de los españoles entre los 25 y 40 años sufrían el síndrome depresivo postvacacional.
