La sonrisa y alegría es el mejor medicamento que existe sin receta médica.
Las fiestas están cerca, comenzamos a sentir alegría, entusiasmo, optimismo.
Nuestras conversaciones giran en torno a las vivencias de años anteriores, a los preparativos, a lo que haremos... Tenemos ganas de que empiecen. Estas emociones generan en nuestro cerebro un estado hormonal que nos levanta el ánimo y mejora el humor.
Estos días podemos cuidarnos y disfrutar.
Cuidarse es vivir cada momento con consciencia plena, estando presentes, disfrutar con los amigos, con la familia, tomando un pintxo, delante del plato, degustando un vino o una cerveza bien fría, bailando o haciendo aquello que más nos guste...
Esto nos permitirá tener un mayor bienestar emocional y nuestras fiestas se enriquecerán.
Cuidarte y respetarte también es convivir respetando la ciudad. No emborracharte hasta no poder más, evitar peleas y faltar al respeto a otros, hechos que, por desgracia, son muy frecuentes estos días y terminan en los servicios de urgencia.
Estas situaciones te hacen perder ese estado de consciencia y felicidad para vivir plenamente las fiestas.
Y Tú, ¿qué fiestas quieres tener?
Luis Mendo
Presidente de Semergen Navarra
