Programa:
1ª Sesión: La alimentación y el ejercicio: Cómo lo llevamos.
2ª Sesión: Dieta equilibrada y ejercicio físico: Alimentos y ejercicio adecuado.
3ª Sesión: Factores relacionados con la alimentación y el ejercicio: personales y sociales.
4ª Sesión: Posibles cambios a realizar. Plan personal.
Dirigido a: pacientes con Diabetes tipo 2.
Objetivo: Que quienes participan desarrollen más capacidades para llevar en la práctica tanto una alimentación como ejercicio físico saludables.
Forma de trabajo: Nos juntaremos para hablar de nuestras experiencias, aumentar informaciones, discusiones, análisis de casos, ejercicios, etc.
Algunos aspectos se trabajaran en grupos pequeños y otros toda la clase.
Se trata de intentar organizarnos para asistir a todas las sesiones porque unas son complementarias de otras.
Inscripciones: gratuitas, en el Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra, www.escueladepacientes.navarra.es y 848 423 450.
